A csoportok célja, hogy együtt, közösségben, egymást támogató, elfogadó és inspiráló légkörben beszéljük meg és dolgozzuk fel a bennünket éppen foglalkoztató élettémáinkat.
Egymást és önmagunkat bátorítva, kíváncsisággal és érdeklődéssel, megértéssel és befogadással.
Segítő eszközöket használunk, rajzolunk, alkotunk, táncolunk, ami segíti a gondolataink és érzelmeink egymással való megosztását, kifejezését.
Szemléletet és módszereket is tanulunk, gyakorlunk a tiszta, minősítés mentes kommunikációra és az önmagunkkal való bensőséges kapcsolat ápolására.
Ezekben a csoportokban nincsen a szokásos értelemben vett tanár és tanítvány, a csoportvezető inkább csak régebben foglalkozik egy adott témával és abban a saját érintettségét már alaposan szemügyre vette.
Induló csoportos programok
TESTRŐL – LÉLEKRŐL 🌿 SzomatoDráma Nap Felsőörsön
Mit üzen a tested? ֍ Mit üzen a lelked?
SzomatoDráma nap az önismeret, önszeretet, öngondoskodás jegyében.
A SzomatoDráma egy gyakorlatias önismereti módszer, ami a harmóniád felé segít téged.
GYERE EL:
🪷 Ha kíváncsi vagy arra, hogy zavaró testi tüneteidet, betegségeidet, vagy életvezetési nehézségeidet mi mozgatja.
🪷 Ha a párkapcsolatodban nehézségeid vannak és tennél érte valamit.
🪷 Ha vannak kapcsolati konfliktusaid, vagy belső vívódásaid önmagaddal és szeretnél tovább jutni bennük.
🪷 Ha hiszel abban, hogy te vagy az, aki tehetsz a harmóniádért.
🪷 És ha kedveled a gyakorlatias önismereti módszereket, ahol főleg nem „beszélünk róla”, hanem csinálunk valamit az ügyed érdekében.
֍ A hangulat: barátságos, elfogadó és együttérző.
֍ A létszám: 4-5 fő, nem több és nem kevesebb.
֍ Mit fogunk csinálni?
Némi önismereti bemelegítés és a módszerre hangolódás után teljes SzomatoDráma gyógyító játékokat „játszunk” minden résztvevőnek, aki a témájával dolgozni szeretne.
🪷 Egymásra figyelünk.
🪷 Befelé figyelünk.
🪷 Megfigyeled a tested őszinte és csalhatatlan jelzéseit.
🪷 Játszunk.
🪷 Megérintődünk.
🪷 Érzünk, néha sírunk, máskor nevetünk.
🪷 Időnként megérintjük egymást az intim határokat maximálisan tisztelve.
🪷 Rálátsz, felismered, megérted azt, ami van.
🪷 Kimondasz mondatokat, megteszel lépéseket a vágyott irányba (itt a csoportban és ezután a világban is).
🪷 Beleállsz az erődbe.
A módszer: https://www.youtube.com/playlist…
Mivel ez a nap végzős SzomatoDráma játékvezetőként a tanulmányaim része, most a részvételi díj a szokásosnál jóval kedvezőbb számodra. 🪷
Időpont: 2023. március 15., 10:00 – 18:00
Helyszín: Belsőörs – ház lélekkel www.belsoors.hu
8227 Felsőörs, Hóvirág u. 24.
A program díja: 9500 forint
Jelentkezés: FB ESEMÉNYBEN
Ha további kérdésed van, keress meg nyugodtan.
Várlak szeretettel! 💗
Kriszti
“Látni és hallani azt, ami bennem van és nem azt, aminek lennie kellene.
Elmondani azt, amit érzek és gondolok és nem azt, amit mondanom kellene.
Érezni azt, amit érzek és nem azt, amit éreznem kellene.
Kérni azt, amire szükségem van és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok.
Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.”Virginia Satir
Tanáraim a SzomatoDrámában:
֍ Oláh Katalin szomatodráma szakember
֍ Pataki Beáta szomatodráma szakember
֍ Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, a módszer megalkotója
֍
TESTRŐL 🌷 LÉLEKRŐL – SzomatoDráma betekintő
„A test soknyelvű lény. Színén és hőmérsékletén, a felismerés pírján, a szeretet izzásán, a fájdalom hamuján, az izgalom forróságán, a közömbösség hidegén át beszél. Örökös apró táncán, olykor ide-oda billegésen, olykor ideges rángáson, máskor remegésen át beszél.
A szív heves dobogásán, a csüggedésen, a mélybezuhanáson és a kiviruló reményen át beszél.
A test emlékezik, a csontok, az ízületek emlékeznek, még a kisujj is emlékezik. Az emlékezet magukban a sejtekben raktározódik képek és érzések formájában. A test olyan, mint a szivacs, bárhol megnyomjuk, megcsavarjuk, sőt, ha csak finoman hozzáérünk, emlékezet árad belőle.”
Clarissa Pinkola Estés: Farkasokkal futó asszonyok
Egy barátságos estére hívlak téged, ahol a szomatodráma önismereti módszerrel ismerkedünk önismereti gyakorlatok nyomán.
Betekintést kapsz, mi is a szomatodráma, mi mindenben lehet a segítségedre.
Neked szól ez az este:
💟 Ha érdekelnek a gyakorlatias, mozgásos önismereti programok.
💟 Ha hallottál már a szomatodrámáról és lehet, hogy érdekel – most kicsiben kipróbálhatod.
💟 Ha hiszel a radikális öngondoskodásban. Azaz te vagy az, aki tehetsz a harmóniádért.
💟 Ha vannak nehéz témáid, konfliktusaid, zavaró testi tüneteid amelyek csak jönnek veled és nehéz rendezni őket.
💟 A szomatodráma egy gyakorlatias módszer a harmóniád felé.
Az este során
💟 lesznek önismereti élményeid magadról,
💟 ízelítőt kapsz a szomatodráma önismereti módszer működéséről,
💟 tiéd lesz az együttlét és a találkozások öröme, új ismeretségek születhetnek,
💟 egy kellemes, szép környezetben leszünk, ami öröm,
💟 kaphatsz kedvet, inspirációt, hogy foglalkozz magaddal és tegyél a harmóniádért,
💟 és kedvet kaphatsz, hogy gyere egy egész napos szomatodráma programra, ahol teljes szomatodráma gyógyító játékokban lesz részed.
IDŐPONT: 2023. március 1. 17:00 – 20:00
HELYSZÍN: Belsőörs – ház lélekkel
8227 Felsőörs, Hóvirág u. 24. – BELSŐÖRS
PROGRAM DÍJA: 3500 HUF
JELENTKEZÉS: krisztina.muranyi@gmail.com
Várlak szeretettel!
Murányi Krisztina 🌷
coach, szomatodráma egyéni konzulens, végzős szomatodráma játékvezető
Tanáraim a szomatodrámában:
Pataki Beáta szomatodráma szakember
Oláh Kata szomatodráma szakember
Dr. Buda László orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta, a módszer megalkotója
֍
„A nagy fordulat egy ember életében
Nekem mi jut? – helyett
Mi fakad belőlem?
S ez elég ahhoz, hogy a bentről fakadó
fényes legyen és folyton tisztuló.”
Weöres Sándor
BELSŐ ERŐ és TŰZŐRZŐ elvonulás FELSŐÖRSÖN
2023. FEBRUÁR 17 – 19.
Külső és belső barangolásra hívunk Téged gyönyörű környezetben,
a Balaton–felvidéken, Felsőörsre.
Barangolás a belső világunkban a természet segítségével.
NYUGALOM 🌺 BELSŐ MUNKA 🌺 KIRÁNDULÁS 🌺 ALKOTÁS 🌺 JÓGA
A program házigazdái:
Fodor Csilla coach, szervezetfejlesztő tréner, jógaoktató
Murányi Krisztina coach, szomatodráma konzulens, önismereti tréner
Részletek az FB Eseményben, ITT.
֍
ERŐMERÍTŐ
Szerda esti közösségi program Felsőörsön – BELSŐÖRS 🌀 ház lélekkel.
Barátságos együttlét egy meleg hangulatú közösségi térben.
Mozgásba hozzuk a testünket, a szívünket és a fantáziánkat.
Élet 🌀 Kerekünket mozgásba lendítjük.
Finom teák és inspiráló zenék mellett erőt és lelkesedést merítünk.
Beszélgetünk, ismerkedünk, mozgásos élménygyakorlatokat végzünk.
Összeválogatjuk azokat az életterületeinket, ahol tennivalónk van a belső hívásunk szerint.
Inspirációt gyűjtünk. Feltöltődünk az együttlét örömével.
Pár jó szót váltunk egymással.
És kicsit mélyebben magunkba nézünk, néhány inspiráló kérdés nyomán.
Várunk szeretettel! 🌀
Kriszti és Csilla
Fodor Csilla coach, szervezetfejlesztő tréner, jógaoktató
Murányi Krisztina coach, szomatodráma konzulens, önismereti tréner
RÉSZLETEK és jelentkezés ITT.
֍
„Nagyon halk a zizegő hang benned.
Rezonancia, amit feléd küld a láthatatlan hárfa.
Figyelj rá. Mindig neki van igaza.”
Szepes Mária
BELSŐ ERŐ ÉS TŰZŐRZŐ ELVONULÁS FELSŐÖRSÖN
2022. OKTÓBER 21 – 23.
Ezen a hétvégén arra hívunk Téged, hogy lassuljunk le együtt és az erdő szélén, patak partján, egy gyönyörű természeti környezetben, napfényes, tágas belső térben, egymásra odafigyelő, támogató közösségben nézz be a belső világodba és találd meg ott, mire van most a legnagyobb szükséged.
Merre mennél az életedben tovább? Mi az a vágyott világod, ahová szíved szerint tartanál? Mi minden van a tarsolyodban ennek megvalósításához? És mit tudsz tenni érte már ma?
Arra hívunk Téged, hogy lásd meg, képzeld el és alkosd meg magadban, tedd is meg az első lépést a most vágyott életedért.
NYUGALOM 🍂 BELSŐ MUNKA 🍂 KIRÁNDULÁS 🍂 ALKOTÁS 🍂 JÓGA
A program házigazdái:
Fodor Csilla coach, szervezetfejlesztő tréner, jógaoktató
Murányi Krisztina coach, szomatodráma konzulens, önismereti tréner
Részletek az FB Eseményben, ITT.