Kiscsoportos önismereti SzomatoDráma® Nap ֍ február 16. – Budapest

“Sohasem késő feltenni magunknak a következő kérdést:
Vajon készen állok rá, hogy megváltoztassam az életemet és én magam is megváltozzak?
Nem számít, mennyi idősek vagyunk és mi minden történt már életünkben, teljesen megújulhatunk.”

Elif Shafak 🐢

AJÁNLOM NEKED EZT AZ ÖNISMERETI PROGRAMOT:

  • Ha valamelyik életterületeden (munkád/hivatásod, kapcsolataid, önmagaddal való viszonyod/önértékelésed, egészséged) nehézségeid vannak és szeretnél BELSŐ IRÁNYMUTATÁST a továbblépésed felé.
  • Ha vannak zavaró, talán visszatérő TESTI TÜNETEID és szeretnéd meglátni, mi áll a tünetek mögött a te belső világodban.
  • Ha a fontos KAPCSOLATAIDBAN vannak konfliktusaid, vagy belső vívódásaid és szeretnél tovább jutni bennük.
  • Ha hiszel abban, hogy te vagy az, aki TEHETSZ A HARMÓNIÁDÉRT és szeretnéd megtapasztalni, hogy valóban képes vagy tenni magadért.
  • És ha kedveled a gyakorlatias, élmény alapú önismereti módszereket.

A SzomatoDráma® egy kiscsoportos önismereti módszer, ami hozzásegít téged, hogy fontos felismerésekhez juss önmagaddal kapcsolatban.
Egy hatékony módszer, amivel érezni, megengedni, önmagunk iránt együttérezni is gyakorlunk.
A megérintődés által mozdulnak meg a saját belső hajtóerőid a jólléted irányába.
Mert mindannyiunkban ott van a tudás és a képesség is, hogy továbblépjünk a külső – belső harmóniánk felé. Akár mennyi évesek is vagyunk. Mindig tehetünk magunkért.

MIRE SZÁMÍTHATSZ EZEN A NAPON?

  • Barátságos hangulatban, egymás iránt jóindulattal, együttérzően és nyitottan leszünk együtt, biztonságos környezetben.
  • Mindent diszkréten kezelünk, ami a csoportnapon felmerül.
  • Lesznek egymásra és önmagunkra hangoló gyakorlatok.
  • Minden résztvevőnek lesz egy saját témájával foglalkozó, SzomatoDráma® módszerű önismereti játéka. A többiek játékában pedig szereplő leszel, ami szintén nagyon sokat tud jelenteni neked is.
  • Nagyobb rálátást és új felismeréseket kapsz arról, ami benned és veled történik.
  • Kapcsolatba lépsz a személyes nehézségeddel egy mélyebb szinten.
  • Kapcsolódhatsz a belső erőiddel.
  • A szomatodráma játékod a belső nyugtalanságodtól a harmóniád felé megy. Azzal a következő lépéssel, ami számodra akkor és ott megtehető.

A módszer Dr. Buda László orvos, pszichiáter, pszichoterapeuta nevéhez fűződik. Ha még nem ismered, sok mindent találsz róla a honlapomon: muranyikrisztina.hu

Fontos tudnod, hogy a SzomatoDráma® nem pszichoterápiás módszer és nem helyettesíti sem az orvosi kezeléseket, sem pedig a pszichoterápiás folyamatot. De nagyon jól kiegészíti azokat.

֍ IDŐPONT: 2025. február 16. vasárnap 10:00 – 18:00
֍ RÉSZVÉTELI DÍJ: 25 000.-
֍ HELYSZÍN: Carina Ház
֍ LÉTSZÁM: 4-5 fős kiscsoportban dolgozunk
֍ ÖLTÖZET: Gyere kényelmes ruhában, akár melegítőben és hozz magaddal meleg zoknit (zoknikat), mert cipő nélkül leszünk.

A SzomatoDráma® egy nagyon egyszerűen használható módszer. Nem kell hozzá semmi előzetes jártasság tőled. Elég a nyitottságod és a jóindulatod egymás iránt és önmagad iránt.

Murányi Krisztina vagyok akkreditált SzomatoDráma® Játékvezető, Pszichodráma Asszisztens és Coach. Én foglak kísérni ezen a napon.

Várlak, ha mindez megszólít Téged! 🐢🌿🧡

֍ JELENTKEZÉS

1. Töltsd ki a JELENTKEZÉSI ŰRLAPOT: https://forms.gle/av9GqcegaaLRC5US7

2. Ez után felveszem veled a kapcsolatot és egyeztetünk egy rövid online megismerkedő beszélgetést (ingyenes). Ennek alapján tudjuk eldönteni, hogy megfelelő-e neked és a témádnak a csoport.

3. A jelentkezésedet a RÉSZVÉTELI DÍJAD elutalásával tudod véglegesíteni, amiről számlát adok neked.

Fontos tudnod, hogy a szakmai kompetenciám alapján felelősen nem tudlak fogadni, ha jelenleg pszichiátriai kezelés alatt állsz, nyugtatót, antidepresszánst szedsz, vagy tudatmódosító szereket használsz. Ebben az esetben pszichoterápiás önismereti munkát javaslok neked.

Ha bármi kérdésed van, keress meg nyugodtan.
Várlak szeretettel a csoporton! 

Murányi Krisztina
SzomatoDráma® Játékvezető